Gli esercizi di rinforzo muscolare sono molto conosciuti per mettere su muscoli ed alzare pesi pesanti, ma pochi sanno, che gli esercizi di rinforzo muscolare sono molto importanti per la salute, hanno molte indicazioni mediche e, che diversi tipi di esercizi hanno differenti effetti ed obiettivi di trattamento. L’atrofia muscolare scheletrica, la conseguenza della deprivazione [...]
L’8 settembre, ricorre la Giornata mondiale della Fisioterapia che ha l’obiettivo di riconoscere il lavoro che i fisioterapisti svolgono per i pazienti e porre l’attenzione in generale sul fondamentale contributo che il fisioterapista può dare per la salute e nei team riabilitativi. Dal 1996 la Wcpt (World Confederation for Physical Therapy) celebra questa giornata [...]
PICCOLO COMPENDIO DIETOLOGICO AMICO DEL BENESSERE Il nostro sistema immunitario è, per ottime ragioni evolutive, estremamente complesso: comprende non solo le naturali barriere che ci separano dall’ambiente esterno (cute e mucose), ma anche un insieme di cellule e organi specializzati nel riconoscere, fermare ed eliminare le minacce alla nostra salute, senza rischiare, allo stesso tempo, [...]
L'ATTIVITÀ MOTORIA ENTRA NELLE CASE DELLE PERSONE Le linee guida mondiali condivise dall’OMS sostengono che per promuovere e mantenere una salute ottimale siano necessari 150 minuti di attività aerobica moderata oppure 75 minuti ad elevata intensità a settimana. L’attività fisica è una risorsa necessaria non solo per la ricerca di un’estetica invidiabile ma anche per [...]
NESSUNA CORRELAZIONE TRA GLI SPORT ASIMMETRICI E I DISTURBI DELLA COLONNA Il padel tennis è una disciplina sempre più apprezzata da sportivi di ogni preparazione atletica. Uno sport di squadra ideale per divertirsi con gli amici: la regola vuole si giochi in quattro. Come per ogni sport, la pratica del padel non è priva di [...]
DA DOVE INIZIARE PER UNA PREPARAZIONE ADEGUATA TRA RINFORZO MUSCOLARE E STRETCHING Il padel è uno sport che, soprattutto negli ultimi anni, si è molto diffuso nell’ambito dilettantistico coinvolgendo gli sportivi di ogni fascia di età. Si tratta di un’attività adatta a tutti, semplice e divertente, da cui derivano indiscussi benefici a livello fisico e [...]
Lo strappo muscolare, insieme alla contrattura muscolare, è una delle lesioni del muscolo più frequenti in chi pratica sport. Lo strappo muscolare accade quando le fibre muscolari non sono in grado di far fronte alle richieste imposte da un sovraccarico di esercizio. […]
Il welfare aziendale vira verso la fisioterapia. Anche per sopperire alla scarsa attività fisica nel tempo libero a causa dell'emergenza sanitaria. L'azienda toscana Conceria Superior (sede a Santa Croce sull'Arno, specializzata in pelli di qualità per l'alta moda, 54 milioni di fatturato) ha creato al suo interno uno studio fisioterapico e ne usufruiranno i 120 [...]
SEMPLICE E DIVERTENTE, HA GIÀ CONQUISTATO 15 MILIONI DI PERSONE UNO SPORT FACILE E DIVERTENTE È padel mania. Ormai non possiamo più negarlo. 15 milioni di persone praticano questo sport in 91 paesi del mondo. L’Europa ha superato il Sud America, dove questo sport è nato: 8 milioni di giocatori europei contro i 6 milioni [...]
Riabilitazione in acqua o fisoterapia? Al centro Kinè siamo sempre aperti. Qui potrai essere seguito da fisioterapisti esperti per un recupero funzionale migliore. Le prestazioni di rieducazione motoria e di ginnastica medica possono proseguire se erogate in strutture sanitarie? Le prestazioni di rieducazione motoria e di ginnastica medica one to one potranno continuare solo se [...]
